Статья рассказывает о необычных детях мира: самом плохом ребенке Лиззи Кларк, самом толстом ребенке Лу Хао, самом сильном ребенке Джулиано Строе и самом маленьком ребенке, родившемся на 26 неделе беременности. Для каждого ребенка приводятся интересные факты и истории из их жизни.

Если у тебя совершенно нет настроения тренироваться - начни тренировку с упражнений, которые нравятся тебе больше всего, а заканчивай с того, что тебе нравится. Если ты не хочешь идти в зал - попробуй сделать один сет своего любимого упражнения и топай домой.

Упражнения для стройных ног, которые позволят сделать ноги более красивыми, мышцы бедер и ног эластичными, а походку изящнее.

В статье описаны 5 упражнений для упругой попы: напряжение ягодиц, классические приседания, плие, прыжки на месте и махи ногами. Для каждого упражнения указаны подробные инструкции и рекомендации по количеству повторений и подходов.

Статья описывает 5 упражнений для плоского живота, включая подъем ног, подъем обеих ног, выпрямление ног и разведение рук, а также упражнение на боковые мышцы живота. Для каждого упражнения указано начальное время выполнения и рекомендуемое время увеличения нагрузки.

"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю. 1. Приседания с упором на дверную ручку Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд. Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, сно