Если у тебя совершенно нет настроения тренироваться - начни тренировку с упражнений, которые нравятся тебе больше всего, а заканчивай с того, что тебе нравится. Если ты не хочешь идти в зал - попробуй сделать один сет своего любимого упражнения и топай домой.