У Упражнения для упругой попы 18.04.2014 читать 2 мин. 0 34 18.04.2014 читать 2 мин. 0 34 В статье описаны 5 упражнений для упругой попы: напряжение ягодиц, классические приседания, плие, прыжки на месте и махи ногами. Для каждого упражнения указаны подробные инструкции и рекомендации по количеству повторений и подходов. фитнес тренировка ягодицы Перепост Прочитать полностью